Массаж лица: как правильно делать, чтобы себе не навредить
Массаж лица — отличная методика для исправления косметических эффектов без инъекций и хирургического вмешательства. Процедура была разработана еще в древних восточных регионах, таких как Китай и Япония, и сохранилась до наших дней в самом усовершенствованном виде.
В основу массажа положено воздействие на мягкие ткани и мышечные структуры путем применения определенных мануальных техник. Они оказывают оздоровляющее действие на лицевые мышцы, глубокие слои дермы и жидкостные среды.
-
Не пропустите
«Секреты, которые нельзя уже скрывать»: Рената Литвинова оголилась и показала, как делает массаж лица (видео)
Кому необходимо
Существует стереотип, что массаж лица показан только женщинам, кожа которых подверглась возрастным изменениям. Но это далеко не так. Использовать мануальные техники может любая, кому довелось столкнуться с какими-либо косметологическими проблемами.
- Постоянная отечность
- Тусклый цвет лица
- Мимические морщины
- Кожа потеряла упругость и обвисла
- Мешки под глазами
- Потерянный контур овала лица
- Второй подбородок и брыли
- Опущены уголки глаз и губ
Как добиться максимальной пользы
Тщательно подготовь кожу
- Удали макияж с помощью мицеллярной воды и очисти кожу средством для умывания. Промокни лицо полотенцем, а лучше бумажными салфетками, но ни в коем случае не три его.
- После очищения обязательно увлажни кожу кремом для лица или сывороткой. Это обеспечит тебе плавное скольжение. Ни в коем случае не делай массаж по сухой коже, так ты спровоцируешь раздражение.
- Выбирай средства в зависимости от типа кожи и цели массажа. Если ты хочешь добиться расслабляющего эффекта, используй легкий крем или сыворотку с гиалуроновой кислотой. Если массаж омолаживающий, наноси средства антивозрастного ухода.
Полностью расслабься
Главное правило самомассажа — расслабление и спокойствие.
Работай последовательно
Не перепрыгивай с одной зоны на другую. Массаж — это последовательная работа с кожей и мышцами лица. Они массируются строго по массажным линиям, от центра к периферии и снизу вверх. Начни с шеи и подбородка, плавно и мягко передвигаясь ко лбу.
Выполняй регулярно
Массаж, как и любая другая косметологическая процедура, принесет пользу только при систематическом подходе. Если выполнять его рандомно, один раз сегодня, другой через две недели, эффект будет достигнут нулевой. Выдели в своем плотном расписании 2-3 дня в неделю, или больше по необходимости, когда ты сможешь посвятить время массажу лица, и строго его придерживайся.
Техника омолаживающего массажа лица
Массаж простой в выполнении и отлично помогает достигнуть лифтинг-эффекта. Кожа преобразится уже за несколько процедур: станет подтянутой, упругой, отдохнувшей, свежей, без признаков усталости.
- Выпрями спину, приняв удобное положение. Зафиксируйся в такой позе.
- Разотри ладони рук, чтобы они стали теплыми и мягкими.
- Начни массаж с поглаживаний лица по направлению ото лба к шее.
- Круговыми движениями ребром ладони пройдись вдоль скул.
- Закрыв глаза, слегка прижми рукой верхнее веко и сделай круговые растирания вдоль бровей.
- Указательными пальцами помассируй лоб, зафиксировав большие над ушами.
- Сделай аккуратные похлопывания вокруг носа и по щекам вдоль лицевого контура.
- Разотри уши до легкого покраснения.
- Поглаживающими движениями пройдись по шее вдоль боковой линии от ушей к плечам.
-
Не пропустите
Новый тренд — мьюинг: как подтянуть овал лица с помощью языка
Противопоказания
От процедуры стоит воздержаться тем, у кого наблюдаются:
- Тяжелые формы акне
- Кожные заболевания (псориаз, дерматит и другие)
- Грибковые инфекции
- Герпес
- Сосуды, расположенные близко к поверхности кожи
- Онкология
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Наличие папиллом
